友誼界限

這是一個免費、保密、基於科學的自我反思工具。它幫助您了解您在友誼中跨越五個關鍵領域的個人界限風格：情緒、時間與精力、物質與財務、思想和身體界限。它提供個人化的‘界限檔案’，以突顯優勢和成長領域。

是的。該評估基於人際界限的既定心理學原則，並借鑒了Nedra Tawwab博士等專家的見解。雖然它是一個自我反思工具而非臨床診斷，但問題和框架旨在根據研究提供有意義的見解。

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將您的‘界限檔案’用作動態地圖，而非靜態標籤。專注於為每個得分顯示有改進空間的界限類型提供的可行成長步驟。瀏覽我們的文章部分以獲取更深入的探討和實用策略。請記住，設定界限是一項透過練習可以提高的技能。