우정 경계선

자기 성찰을 위해 설계된 무료, 기밀, 과학 기반 도구입니다. 감정, 시간 및 에너지, 물질 및 재정, 지적, 신체적 경계의 5가지 주요 영역에 걸쳐 우정에서 개인적인 경계 스타일을 이해하는 데 도움이 됩니다. 강점과 성장 영역을 강조하기 위해 개인화된 '경계 프로필'을 제공합니다.

예. 이 평가는 대인 관계 경계에 대한 확립된 심리학적 원리에 기반을 두고 있으며 네드라 타왑 박사와 같은 전문가들의 통찰력을 활용합니다. 자기 성찰 도구이며 임상 진단은 아니지만, 질문과 프레임워크는 연구에 기반한 의미 있는 통찰력을 제공하도록 설계되었습니다.

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'경계 프로필'을 정적 레이블이 아닌 동적 맵으로 사용하십시오. 점수가 개선의 여지가 있음을 나타내는 각 경계 유형에 대해 제공된 실행 가능한 성장 단계에 집중하십시오. 더 깊은 탐구와 실용적인 전략을 보려면 기사 섹션을 살펴보십시오. 경계 설정은 연습을 통해 향상되는 기술이라는 것을 기억하십시오.